Este posibil să nu te gândești prea mult la poziția corpului tău în timp ce dormi sau la tipul de pernă pe care îl folosești. Dar atât poziția ta de dormit, cât și perna pot declanșa o înțepenire, durere la nivelul gâtului și, de asemenea, pot duce la dureri de spate și la alte tipuri… Continuă lectura De ce te trezești cu dureri cervicale și ce poți face în privința asta?
Modalități de prevenire a durerilor cervicale
Stați confortabil în fața computerului și închideți ochii. Când îi deschideți, privirea ar trebui să fie direct în mijlocul ecranului computerului. Dacă descoperiți că trebuie să priviți în jos, va trebui să vă sprijiniți monitorul astfel încât să fie mai sus. Laptopurile necesită cel mai adesea să vă înclinați capul în jos pentru a vedea… Continuă lectura Modalități de prevenire a durerilor cervicale
TORTICOLIS congenital
Termenul de „torticolis” provine din limba latină, însemnând „gât strâmb, sucit” și este o afecțiune a gâtului caracterizată prin tensiunea/retracția mușchiului sterno-cleido-mastoidian (localizat de la nivelul sternului până în spatele urechii), determinând înclinarea capului de partea atinsa asociată cu rotația bărbiei de partea sănătoasă. Termenul „congenital” înseamnă existent/prezent la naștere. Torticolisul muscular congenital se poate… Continuă lectura TORTICOLIS congenital
Importanța sanatatii coloanei vertebrale
Chiar dacă nu te gândești des la coloana ta vertebrală, sănătatea acesteia poate avea un impact semnificativ asupra întregului corp. Funcția coloanei vertebrale se extinde dincolo de doar susținerea spatelui. În continuare veți afla cum sănătatea coloanei vertebrale vă afectează starea generală și bunăstarea. Rolul coloanei vertebrale în organism Coloana vertebrală este o parte centrală… Continuă lectura Importanța sanatatii coloanei vertebrale
Soluții pentru gâtul rigid
În marea majoritate a cazurilor, o rigiditate a gâtului este cauzată de o simplă încordare musculară sau o subluxație ușoară care se va vindeca de la sine în câteva zile. Cu toate acestea, sunt disponibile mai multe opțiuni de tratament pentru a reduce durerea și pentru a facilita vindecarea, urmând unul sau mai multe dintre… Continuă lectura Soluții pentru gâtul rigid