Dacă gâtul este înțepenit sau dureros, aveți mult de lucru. Durerea de gât este una dintre cele mai comune tipuri de durere. Însă, la fel cu oricare altă parte a corpului tău, exercițiile și stretchingul pot întări mușchii din zona gâtului și în același timp îi pot face mai flexibili. Încercați aceste mișcări pentru a… Continuă lectura „Stretching” pentru muschii gatulului