Dacă ai dureri persistente sau intense, este întotdeauna indicat să consulți un specialist pentru sfaturi personalizate. Alegerea pernei potrivite: Folosește o pernă care să susțină corespunzător capul și gâtul. O pernă prea înaltă sau prea joasă poate contribui la agravarea durerilor cervicale. Pernă ergonomică sau pernă ortopedică ar putea ajuta. Postura corectă: Încearcă să dormi… Continuă lectura CUM AR TREBUI SA DORMI DACA SUFERI DE AFECTIUNI CERVICALE?